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        小升初面試如何幫助孩子克服怯場心理

        來源:家長幫西安站   作者:沒想到是你   2018-03-27 15:02:23

          時間進入3月底,廣州的一些公辦學校開始招生了特長生,一般都是通過簡歷篩選加面試的方式錄取。對于小學階段的孩子來說,很多都沒有面試的經歷,難免會有些緊張或怯場。那該如果提高孩子的面試技巧,客服怯場心理順利上岸?
          一、自信
          很多孩子會怯場或者緊張是因為不夠自信,特別是一些性格內向的孩子,覺得自己比如別人。其實并不是自己不行,而是過于自卑。如果自己都覺得自己不行,那面試老師怎么會覺得你優秀?所以客服怯場或者緊張,首先就要自信,相信自己一定能成功,相信自己是最棒的。
          二、勤加練習
          面試跟在外參加演講、講座一樣,會緊張有一點很重要的原因是對要講的內容不夠熟悉。但平時如果能把自我介紹的部分勤加練習,然后針對老師可能提的問題提前做好應答話術,在家或者在校進行模擬面試訓練,真正面試的當天就不會那么緊張了。
          三、善于表現自己,發揮自己的優勢
          有時候考官提出一個問題的目的并不是看考生知不知道答案,而是看考生有沒有自我表現的意識。因此,從進考場的那一刻開始,考生就要隨時準備向考官展示自己的各個方面。同時也要時刻注意自己的一言一行,因為所有的這些都會被考官列為打分的依據之一。這樣,不僅可以引起考官對你的注意,而且有助于實現心理平衡,消除緊張情緒。要不然的話,總是坐在那里聽別的考生講,自己會變得越來越緊張,越來越覺得自己不如別人。
          四、如何抑制緊張
          如果面試當天還是很緊張,不妨通過做一些小動作來緩解緊張情緒。比如深呼吸,有助于放緩快速的心跳,從而消除各類顫抖;比如想一些令人高興的事情,轉移注意力;或者小跑幾步,走動走動,踢踢腿之類的都可以。這樣緊張的情緒就可以得到緩解,但是注意不要劇烈運動。
          五、在面試的前兩天還有一些需要注意的地方
          不要熬夜,按照平時的作息習慣正常休息,以保證面試的時候精神充沛;適度的增加營養,切忌大魚大肉,暴飲暴食,特別在面試前不要吃小攤上的不潔食物,也不要貪嘴多吃冷飲,以免出現面試的時候腸胃不舒服的狀況;面試之前也可以和自己的親朋好友多多交流,以此來宣泄壓力,尋求精神上的支持,或者聽聽音樂,舒緩舒緩緊繃的神經,總之面試的前一天,一定要保持一個平和穩定的心態。
          六、學會坦然面對和接受自己的緊張
          你應該想到自己的緊張是正常的,畢竟這是一次很重要的面試,不感到緊張才是不正常的。但是很多人在這種情境下可能比你更緊張。不要與這種不安的情緒對抗,而是試著去體驗它、接受它。嘗試著用一個局外人的眼光來分析自己此刻的心理,慢慢就會平靜下來。

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